Αντιμετωπίζοντας τη Μοναξιά

Κατηγορία: Υγεία

Αποστολέας:

Αγγελάκης Ακης

Δείτε το προφίλ του αποστολέα

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους κάποιος ?πορεί να νιώθει ?όνος.
Τελικά, ?πορεί και να υπάρχει ?όνον ένας λόγος.

 

Αυτός είναι ότι η ?οναξιά βρίσκει χώρο κάθε φορά που αδυνατού?ε ? για οποιοδήποτε λόγο ? να ?οιραστού?ε τις σκέψεις και τα συναισθή?ατά ?ας ?ε κάποιον που ε?πιστευό?αστε και που ξέρου?ε πως νοιάζεται για ?ας. ?λλο το να είσαι ?όνος και άλλο το να νοιώθεις ?όνος. Το να νοιώθεις ?όνος έχει να κάνει ?ε τη δική σου πεποίθηση ότι δεν συνδέεσαι ?ε τους ανθρώπους που σε περιστοιχίζουν στη ζωή ή στο περιβάλλον σου.

Τι να ?ην κάνεις όταν νοιώθεις έτσι :
 

• ΜΗ βουλιάζεις στον καναπέ και ακούς γλυκανάλατη, ?ελαγχολική ?ουσική ή ερωτικά τραγούδια. Ούτε να βλέπεις δρά?ατα ή ?ελοδρα?ατικές ταινίες στην τηλεόραση.
• ΜΗΝ προσπαθείς να νοιώσεις ρο?αντικά.
• ΜΗΝ προγρα??ατίσεις κα?ιά «?οναχική» δραστηριότητα ώστε να αισθανθείς ότι απασχολείσαι. Π.χ. Να πας περίπατο, να καθαρίσεις το σπίτι, να πας σινε?ά, έστω και αν η ταινία είναι κω?ική.
• ΜΗΝ διαβάσεις ζώδια, ταρό αλλά ούτε να επισκεφτείς κανένα ?έντιου?.
• ΜΗΝ επαφίεσαι σε κάποιο κατοικίδιο όταν νοιώθεις έτσι.

Τι ?πορείς να κάνεις όταν νοιώθεις έτσι:
 

Προσπάθησε να ξεκαθαρίσεις τις σκέψεις σου σχετικά ?ε το τι ακριβώς σε κάνει να νοιώθεις ?οναξιά. Είναι επειδή δεν βρίσκεται κανείς δίπλα σου; Είναι επειδή έχεις ?ια σχέση ?ε κάποιο άτο?ο για το οποίο δεν νοιάζεσαι πλέον; Είναι επειδή δεν σε γε?ίζει η δουλειά σου; Σκέψου και κατάγραψε τα συ?περάσ?ατά σου σε ένα χαρτί. Γράψε όλες τις πιθανές συνθήκες που ?πορεί να σου δη?ιουργούν ?οναξιά, έτσι ώστε να έχεις ένα χρήσι?ο πλαίσιο αναφοράς.

Μερικές ιδέες που ?πορεί να σου φανούν χρήσι?ες για να γνωριστείς ?ε ανθρώπους και να
κάνεις νέες φιλίες:

• Μάθε πως να ξεκινάς συζητήσεις ?ε τους ανθρώπους.
• Προσπάθησε να περιστοιχίζεσαι συνέχεια ?ε τους σωστούς για σένα ανθρώπους ? αυτούς που έχουν και ?πορούν να σου ?εταδώσουν ενέργεια αντί να στην κλέψουν.
• Προσπάθησε να έρθεις πιο κοντά συναισθη?ατικά ?ε εκείνους τους ανθρώπους που σου αρέσουν και δεν έχεις λόγους να ?ην ε?πιστεύεσαι.
• Ποτέ, ?α ποτέ ?ην αποζητάς τη συ?πάθεια των άλλων. ?λλο το να ζητάς ?ια γνώ?η και άλλο το να ζητάς τον οίκτο των άλλων.

δείτε ακόμα:
Οι κανόνες του να είσαι άνθρωπος 
Υποσχέσου στον ευατό σου

Δείτε άλλα άρθρα του αποστολέα

Παλαιότερα άρθρα Υγεία

• Ο ΕΦΙΑΛΤΗΣ ΕΠΙΣΤΡΕΦΕΙ! 12 δήμοι της χώρας σε «καραντίνα»
  (Ημ.:24/08/2016 - 12:37:03)
• 5 συμβουλές για τη βελτίωση της πέψης
  (Ημ.:29/05/2014 - 11:55:02)
• Ξανθές ανταύγειες με?λεμόνι!
  (Ημ.:27/05/2014 - 9:53:47)
• Σε ποιό μέρος του κόσμου είναι ο λαός που έχει... ανοσία στον καρκίνο; Τι κάνει;
  (Ημ.:22/05/2014 - 11:52:40)
• ΦΟΒΕΡΟ: 45 μαθήματα ζωής
  (Ημ.:22/05/2014 - 11:45:33)
• Παγωτά: Μία απόλαυση που κρύβει κινδύνους
  (Ημ.:16/05/2014 - 13:45:55)
• 11 λόγοι για να ξεκινήσετε άμεσα γυμναστική!
  (Ημ.:08/05/2014 - 13:37:23)
• Τι πρέπει να γνωρίζω για τον ιό M.E.R.S (Middle East Respiratory Syndrome)
  (Ημ.:06/05/2014 - 11:41:56)
• 10 θετικές επιβεβαιώσεις που μπορούν να σας αλλάξουν τη ζωή
  (Ημ.:28/04/2014 - 13:58:30)
• Εβδομάδα Δωρεάν Ελέγχου Δυσλιπιδαιμίας 21-25 Οκτωβρίου
  (Ημ.:15/10/2013 - 11:34:09)

Περισσότερα >>

• Η Εταιρεία
• Περιεχόμενα Site
• Ιδιωτική Πολιτική
• Επικοινωνία

Δείτε τα τελευταία θέματα στη κοινότητα myΡέθυμνο

Επικοινωνία με Rethimno.gr

Λεωφ. Κουντουριώτη 77
Ρέθυμνο-Κρήτη
Τ.Κ. 74100
τηλ: 28310-28608