Τρίτη, 15 Οκτ 2024
271 χρήστες online
Το Ρέθυμνο 
-λεκτρονικά! Ρέθυμνο - Rethimno - Rethymnon
-λεκτρονικά! Ρέθυμνο - Rethimno - Rethymnon
-λεκτρονικά! Ρέθυμνο - Rethimno - Rethymnon
Οι διαιτολόγοι χρησιμοποιούν συχνά το Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) για να εκτιμήσουν την κατάσταση του βάρους του σώματος. Ο Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) προκύπτει από το πηλίκο της μάζας του σώματος με το ύψος στο τετράγωνο.
ΔΜΣ = Μάζα σώματος ( kgr ) / Ύψος ( m2 )
π.χ. ΔΜΣ = 60 ( kgr ) / 1,70 * 1,70 ( m2 )
ΔΜΣ = 20,7 kgr/m2
Σημαντική είναι η άμεση σχέση του ΔΜΣ, με τον γενικό δείκτη θνησιμότητας: όσο αυξάνει ο ΔΜΣ και κατ' επέκταση το λίπος του σώματος, αυξάνονται και οι κίνδυνοι για διάφορες παθήσεις όπως είναι οι καρδιαγγειακές ασθένειες, η υπέρταση και ο διαβήτης.
| Ηλικία | Επιθυμητός ΔΜΣ |
|---|---|
| 19-24 | 19-24 |
| 25-34 | 20-25 |
| 35-44 | 21-26 |
| 45-54 | 22-27 |
| 55-65 | 23-28 |
| >65 | 24-29 |
Σε περιπτώσεις με ΔΜΣ >25 κρίνεται απαραίτητη η συμβολή γιατρού και διαιτολόγου.
| ΔΜΣ | ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΜΟΣ |
|---|---|
| 18,5 | Υποθρεψία |
| 18,5-24.94 | Φυσιολογικός |
| 25-29.9 | 1ος Βαθμός Παχυσαρκίας (Αυξημένος κίνδυνος για νοσηρότητα) |
| 30-39.9 | 2ος Βαθμός Παχυσαρκίας (Πολύ αυξημένος) |
| >40 | 3ος Βαθμός Παχυσαρκίας (Σοβαρά αυξημένος) |
*Σημείωση: Τα παραπάνω ισχύουν μόνο για ενήλικες. Σε ανήλικα παιδιά δεν υπάρχει συμφωνία για τον τρόπο εκτίμησης του σωματικού βάρους και της παχυσαρκίας, γι αυτό και χρησιμοποιούνται οι καμπύλες ανάπτυξης.
